فواید تخمه آفتابگردان در وبلاگ بیستک !
فواید تخمه آفتابگردان در وبلاگ بیستک !
پیشگیری از سرطان:
ویتامین E موجود در آن، از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و در نتیجه مانع از بروز بیماری های حاد مانند سرطان روده بزرگ می شود.
تخمه استخوان ساز:
همه می دانیم مصرف کلسیم برای حفظ سلامت استخوان مهم است اما فراموش می کنیم که استخوان ها به منیزیم برای جذب بهتر کلسیم نیاز دارند. یکی از منابع مهم منیزیم، تخمه آفتابگردان است.
به خاطر وجود مقدار زیاد ویتامین Aو مواد معدنی چون فسفر، فلورین و کلسیم نه تنها برای چشمها بلکه برای دندانهانیز مفید است.
تخمه آفتابگردان اثرات منفی سندروم پیش از قاعدگی را تسکین می‌دهد.
از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می‌کند و به بدن کمک می‌کند تا با عفونت‌ها و بیماری‌ها مقابله کند.
تخمه‌ی آفتابگردان برای رشد کودکان بسیار مفید است.
سلنیم موجود در آن دی ان ای آسیب دیده را ترمیم می کند.
علاوه بر آن عمل سم زدایی بدن را انجام می دهد.
با سپاس از : 7ganj